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養生南瓜

  • 來源:平度政務網發布日期:2020-04-24【字體大?。?a onclick="document.getElementById('Zoom').className='news_c t-l';" href="javascript:;">大 【打印】 【關閉】
  •   主料:南瓜

      輔料:銀耳、蓮子、百合、枸杞、甜玉米、青豆、紅黃彩椒、紫葡萄、冰糖、沙拉醬、藍莓醬。

      做法:整只南瓜頂部開口去瓤蒸熟;冰糖、水發銀耳、蓮子(去心)、大棗、枸杞、百合等冷水熬湯后倒入蒸好的南瓜中;紅黃彩椒切丁,青豆淖熟,加甜玉米,加沙拉醬拌勻鋪在南瓜周圍,用紫葡萄圍邊,藍莓醬點飾。

      特點:補中益氣、和胃健脾、養心潤肺,輔助降三高。

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